21世纪是最渴望健康的年代

SARS风暴过后，紧接而来的是欧美世纪流感，亚洲的禽流感……在这个充满各种危害健康的不确定因素的时刻，21世纪已经成为最渴望健康的年代了！生活在现代的人类，是幸运的一代也是不幸的一代。幸运的是，我们的

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 高血压病患者饮食注意事项

    高血压的病因，并不完全清楚，有人认为与遗传有关，也有人认为肥胖、平常食物太咸、过量吸烟，长期精神紧张等有密切关系。其实也有很多与营养因素有关，如蛋白质、胆固醇、维他命、脂肪，以及钠、钾、锌等都

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 糖尿病病患者饮食注意事项

       糖尿病也是常见病的一种，是由于胰岛素相对或绝对不足，引起机体碳水化合物、脂肪、蛋白质代谢紊乱，继发引起维生素、水、电解质代谢紊乱。糖尿病初期时无甚症状，到了有症状时，就是所谓：“三多一少

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 便秘病患者饮食注意事项

 大多数人是每天大便一次，至多两天一次，如果间隔超过48小时以上，或感排便困难者，可视为便秘。便秘有因肠道受到刺激，致使肠壁痉挛，造成大便困难，这叫痉挛性便秘。另一种是因腹壁及肠道肌肉收缩，以致无力而

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 肥胖症病患者饮食注意事项

肥胖是因热量入超，造成体内脂肪组织增多，致使体重超过标准。过度肥胖者会有活动后气促、心慌、食欲亢进等问题发生。因肥胖而导致动脉粥样硬化、冠状动脉硬化、糖尿病等症，是影响老年人长寿健康的常见病。要防治肥

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 痛风病患者饮食注意事项

 痛风是一种代谢慢性关节炎疾病。尿酸升高，时常突然在夜间发作，脚趾大拇指旁剧痛，甚至有四肢关节、手指等处剧痛，关节会红肿，持续数日或会缓解消退，但发作频繁，痛苦不堪。如痛风结石侵蚀骨质，可致骨骼畸型。

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 肺气肿与慢性支气管炎病患者饮食注意事项

 这种病到了秋、冬季节最容易发作。病状也比较明显。患有慢性支气管炎的中老年人，容易并发肺气肿。初以长期咳嗽，后会逐渐出现呼吸困难，稍有活动后会气喘，渐至休息中也会气促。这是因咳嗽使肺泡膨胀，压力增高，

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 高血脂症的食物治疗

动脉粥样硬化和冠心病是中年以上人员的常见病、多发病，它严重地危害着人类的健康。其发病原因虽尚未完全阐明，但学者们普遍认为高血脂症是其最重要的因素。引起血脂增高的外源性因素，主要由于进食过多的动物性脂肪

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 不同疾病蔬菜汤饮用法

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 糙米茶的营养与价值

谈到糙米茶首先要从糙米谈起，所谓的糙米就是指稻谷去壳后米的表皮仍保留着一些外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽的米，由于口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，现在已经很少有人吃了。而精白米则是糙米经过精磨、

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 人为什么会生病？

（五行平衡，身体健康，阴阳和合，神清气爽）                          现代社会，人们在紧张和压力中生活，体能大量消耗，细胞早衰。环境的恶化使人们日常摄入的空气、水、食物受

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 五行蔬菜汤----五种蔬菜的养分

五行蔬菜汤真正是营养细胞、修复细胞、更新细胞、强壮细胞的细胞营养品如果再配合糙米茶一起饮用效果会更好，糙米茶与蔬菜汤的营养精华会产生相乘、相合、相生的作用！

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 21世纪的营养与健康

人类即将跨入21世纪，人们对营养与健康的要求也会越来越高。　　什么叫健康？世界卫生组织（WHO）于1948年宪章中就已经明确规定：“健康不仅仅是没有疾病和身体虚弱，而且是一种在身体上、精神上和社会适应

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  十三种减肥降脂食品

牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又有抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。    葡萄：葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有白黎芦醇，这是能降低胆固醇的天然物质。动物

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 生吃萝卜防癌抗癌

萝卜是人们冬季常吃的蔬菜。近年来，科学家研究发现，生吃萝卜具有良好的防癌抗病作用，主要表现在：    一、生萝卜中含有丰富的维生素C，其含量比梨高8-10倍，而维生素C是防癌抗癌的能手，可以阻断致癌亚

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 蔬菜汤、糙米茶、牛蒡茶备受关注

 由中央编译出版社出版的-《健康自助ABC》-一书中详细的介绍了牛蒡茶、蔬菜汤、糙米茶。本书由杜萍老师主编，中国工程院院士、中华医学会副会长 吴咸中 教授强力推荐！书中详细介绍了蔬菜汤的来源、功效及其

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 五行与健康息息相关

我们的生活环境空间中，有五种不同属性的型态---木、火、土、金、水。地球因有五行，才能孕育生命。科学家到目前还无法在宇宙其它星球上找到生命，原因是其它星球没有五行。五行孕育了生命；五行与健康息息相关。

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 “菜汤”的神秘

比起任何药物，自然的恩惠更是值得我们感谢。“菜汤”对我们的身体具有极好的效果，也是自然的恩惠所致。

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 饮用蔬菜汤后产生的好转现象（一时的身体反应）

一、有些人在脸，手，脚，甚至全身会出现湿疹并有刺痒现象，这时

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 乳、肉制品造成痴呆症

 大量摄取动物性蛋白、牛乳、乳制品后，会使人体免疫力产生偏差。 做为肉食的家畜类动物，其生命的1年，在一般情形下相当人的5年；10岁相当人的50岁，因此家畜的20岁就是相当人的100岁。    

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 结石、哮喘、胆结石引起的疼痛消除法

消除肾结石、胆结石、膀胱结石、尿路结石等的有效方法：◎吃洋葱能见好。形状圆如球的洋葱最好

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 肾病疗法

此治疗法是以一千名患者为对象经 7 年的临床实验完成的，其治愈率达 96% 。 　　采用

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 糖尿病的健康法

 小便中含有大量糖分就是糖尿病，但更可怕的是这些糖分没法排到体外而沉积在体内，所以过 40 岁，每 2 ～ 3 年做一次尿液和小便检查，这是预防。血糖指数在 600 ～ 650 左右的人不宜吃药，坚持

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 冠心病食疗药膳

1.香蕉茶 【特点】香蕉味甘，性寒。入肺、大肠经。润肺解酒，清热润燥，通血降压。治疗冠心病，高血压动脉硬化症。 【原料】香蕉50克，茶叶、糖适量。 【制作过程】香蕉去皮研碎，放入等量的茶水中，再加入

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 高血脂症饮食治疗原则

 一、高脂蛋白血症饮食治疗 　　确定血脂水平是否异常，最好是测定血清脂蛋白含量，不能单凭血脂检查结果做出判断。根据血清脂蛋白的不同种类，临床饮食治疗时按以下5型分别给予不同的食物配方。 　　(一

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